運(yùn)動員進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，不少教練發(fā)現(xiàn)他們存在足底發(fā)力異常的問題，就會十分困惑，不知如何優(yōu)化。其實(shí)，常規(guī)訓(xùn)練中足底發(fā)力偏差多為隱性表現(xiàn)，教練無需過度焦慮，即便出現(xiàn)明顯發(fā)力失衡，也可通過足底三維激光掃描儀與壓力板精準(zhǔn)排查干預(yù)。

　　輕微發(fā)力偏差不必急于用專業(yè)設(shè)備干預(yù)

　　觀察多數(shù)運(yùn)動員的日常訓(xùn)練發(fā)力，就會發(fā)現(xiàn)他們普遍存在輕微足底受力不均，這是一種常見的訓(xùn)練適配現(xiàn)象，基本不會影響訓(xùn)練效果與運(yùn)動表現(xiàn)。經(jīng)過系統(tǒng)的基礎(chǔ)調(diào)整后，運(yùn)動員的發(fā)力習(xí)慣逐漸規(guī)范，足底受力均衡度才慢慢提升。

　　針對輕微發(fā)力偏差，教練日?？梢宰⒁饧m正運(yùn)動員的訓(xùn)練姿態(tài)、步幅節(jié)奏、落地角度等。當(dāng)然，也可以指導(dǎo)運(yùn)動員做一些強(qiáng)化足底發(fā)力控制的訓(xùn)練，如單腳踮腳平衡、足底抓地抗阻練習(xí)，這樣有助于優(yōu)化足底受力模式。另外，等運(yùn)動員進(jìn)入專項(xiàng)強(qiáng)化階段時(shí)，可借助簡易足底壓力檢測工具輔助監(jiān)測，更精準(zhǔn)掌握發(fā)力變化，讓運(yùn)動員足底在科學(xué)適配的狀態(tài)下參與訓(xùn)練。

　　嚴(yán)重發(fā)力失衡精準(zhǔn)檢測是核心

　　足底三維激光掃描儀與壓力板適用于足底發(fā)力失衡嚴(yán)重的運(yùn)動員。如果運(yùn)動員訓(xùn)練中頻繁出現(xiàn)足底酸脹或關(guān)節(jié)代償疼痛、落地時(shí)足底受力偏移明顯，此時(shí)，教練就應(yīng)帶運(yùn)動員到專業(yè)運(yùn)動康復(fù)機(jī)構(gòu)，通過設(shè)備進(jìn)行足底形態(tài)與受力數(shù)據(jù)采集和針對性方案制定。

　　足底發(fā)力失衡是運(yùn)動員常見的訓(xùn)練問題，教練應(yīng)科學(xué)應(yīng)對，不要過度緊張但也不能忽視放任，如果運(yùn)動員發(fā)力失衡情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)借助專業(yè)設(shè)備完成精準(zhǔn)檢測與干預(yù)，盡早優(yōu)化訓(xùn)練狀態(tài)。